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In letzten paar Tagen eher zugenommen... bin zwar von mir selbst etwas enttäuscht aber die Monatsbilanz liegt bei -2,3 Kg.
Das motiviert mich wiederrum weiter zu tracken und es nicht schleifen zu lassen... denke es muss sich ne Routine einspielen, und die braucht bei mir Zeit!
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240.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 76.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 3.6 lb a week
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 Comments
Nicht entmutigen lassen, halte weiter durch, Schwankungen gibts immer, nur weiter dranbleiben 😉🤗
01 May 22 by member: typisch_dave
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Eine echte Zunahme würde bedeuten du hättest die letzten Tage 21000 Kalos drüber gegessen. Kann dass also sein....wohl kaum. Du hast ne Schwankung. Solang die Monatsbilanz stimmt....mach dir doch darum keine Gedanken. 🤗💚
01 May 22 by member: sjw*
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