Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
127.8 lb
Lost so far: 5.6 lb.
Still to go: 4.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 56.56g | Carb: 170.23g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Lukeria Халва Кунжутная, Овсяное Печенье, Бегемаг Печень по-Турецки, Кофе, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Рис Вареный. Lunch: Варенье, Аладушкин Кекс Творожный , Банан, Творог 5%, Простой Йогурт. Snacks/Other: Яблоко, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|