Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
243.8 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 85.39g | Carb: 162.26g.
Breakfast: Живые Конфеты Мармелад Малина, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гелиос Филе Цыплёнка Копчено-Вареное, 387 Пиво, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|