Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
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160.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
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3397 kcal
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Fat: 106.61g | Prot: 183.59g | Carb: 407.10g.
Breakfast: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Principe Riso Basmati, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Dinner: La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Biffi Pesto senza Formaggio, Mare Blu Tonno al Naturale , Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 5%, Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Fragole, Rapunzel Crema di Arachidi, Fage Trublend Lampone. more...
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losing 6.2 lb a week
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