Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 144.35g | Carb: 150.40g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Prisma Греча Отварная. Snacks/Other: Мармелад, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Лунная Ночь, Акконд Добрянка Мини Фундук, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|