Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
199.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 62.07g | Carb: 189.95g.
Breakfast: Перекресток Булочка Ржаная, Варенье из Смородины, UP2U Суперфуд Допинг, Сметана 15%, Творог 5%, Свекла Вареная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Сельдерей, Моя Семья Сок Мультифрукт, Grow Food Печёная Свекла. Dinner: Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Огурец (без Кожуры), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|