Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
169.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 132.75g | Carb: 89.49g.
Breakfast: Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Кофе с Молоком, Котлеты из куриной грудки и обезжиренного творога, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал", Котлеты из куриной грудки и обезжиренного творога. Dinner: Болгарский Перец, Сельдерей, NL International Топпинг Вишня, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Котлеты из куриной грудки и обезжиренного творога. Snacks/Other: NL International Панна-Котта Банан , Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
__ALENAved___'s weight history
|