Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2022:
|
2292 kcal
|
Fat: 118.24g | Prot: 72.98g | Carb: 226.12g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вода, Черная Смородина, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Сухие Семена Чиа, Геркулес Пассим . Lunch: Остров Изобилия Печенье Классическое с Арахисом в Глазури, Квартет Орехи Глазированные, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыр Гауда, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Селедка под Шубой, Weissberg Пиво Пшеничное , Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Heinz Кетчунез Соус. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesnayalissa's weight history
|