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Eine schöne Wochenmitte, wünsche ich 😊
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208.6 lb
Lost so far: 126.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2022:
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478 kcal
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Fat: 11.27g | Prot: 78.38g | Carb: 15.60g.
Breakfast: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Cheddar-Käse, Salz, Schwarzer Pfeffer, BioBio Suppengrün, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Arla Skyr, Leziz Tavuk Sosis, Quäse Protein, Chinakohl. more...
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gaining 3.1 lb a week
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