Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2014
|
131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2014:
|
1385 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 74.26g | Carb: 179.96g.
Breakfast: Капучино, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Яблоко, Банан, Чай с Молоком, Брест Литовск Сметана 20%, Мёд, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Dinner: Джемы и Варенья, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Snacks/Other: Ашан Сыр Песто Зеленый, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Чай с Молоком, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|