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Wünsche einen schönen Abend und einen schöne Wochenstart 😊
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208.1 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 April 2022:
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593 kcal
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Fat: 8.07g | Prot: 89.00g | Carb: 30.76g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Lichtenberger Schweine-Zunge, Roter Tafelwein, Edeka Spargelspitzen, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Magerquark, Mischgemüse, Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren). more...
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steady weight
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