Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
107.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 69.21g | Carb: 129.90g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Кунгурский Молоко 4%, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Авокадо. Lunch: Перекресток Авокадо, Яйцо, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая. Dinner: Овощи на Сковороде, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку. Snacks/Other: Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Иван Да Печенье Гречневое на Сиропе Топинамбура, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Мёд, ВкусВилл Медовик Традиционный, Распак Джем Абрикосовый, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Cacava Какао Тертое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|