Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
127.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 85.09g | Carb: 96.39g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо, Майонез, Простоквашино Кефир 2,5%, Lukeria Халва Кунжутная. Lunch: Торт, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Торт. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|