Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
189.6 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
2475 kcal
|
Fat: 108.04g | Prot: 112.81g | Carb: 264.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Свиные Ребрышки, Приготовленная Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Нут (Вареный), Помидоры, Гвардейский Мясокомбинат Уши Свиные с Чесноком. Snacks/Other: Финики, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Клюква Вяленая, Фундук Фундук. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|