Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
117.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2022:
|
845 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 52.80g | Carb: 104.07g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Чай с Лимоном. Lunch: Минтай Запечённый, Салат Витаминный, Легко Смузи Витаминный. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Клементины, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем. Snacks/Other: Botanica Смесь Фруктово-Ореховая, Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами). more...
|
|
1851 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
$Танюшаs's weight history
|