|
Вчера вышла из голода, из 42 часов
Сегодня хочу снова пойти в голод. Так что лечим инсулинорезистентность.
Вчера кушала, но вес снизился.
Сейчас пойду на треню.
|
152.6 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1008 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 48.09g | Carb: 15.68g.
Breakfast: Фундук Фундук. Lunch: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Сок Лимона , Тыквенные Семечки, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
losing 6.2 lb a week
|