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Ich kann es kaum glauben, habe mich seit Tagen nicht getraut auf die Wage zu gehen. Trotz Kuchen von Mama und Schokolade gegen die ich allergisch bin... dieses Ergebnis lässt mein Herz hüpfen.😇
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201.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2022:
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1789 kcal
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Fat: 82.39g | Prot: 77.41g | Carb: 200.86g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet , Pflaumen, Birnen, Kiwi, Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zitronensaft, Paranüsse, Möhren, Cashewnüsse, Mandeln, Pistazien. Lunch: Milch 1,5%, Rapsöl, Kokosmilch, Spitzkohl, Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Marmelade, Erdnussbutter, Ja! Deutscher Gouda, WEFA Eiweiß-Brötchen. Snacks/Other: Pflaumen, Himbeeren. more...
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2231 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 18.5 lb a week
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