Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 95.31g | Carb: 129.93g.
Breakfast: Kinder Bueno, Natur Foods Чернослив без Косточек , Красный Октябрь Какао Порошок, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Голден Яблоко , Рис Отварной, Помидоры, Лента Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, Семга Запеченная. Dinner: Клубника, Whole Earth Арахисовая Паста Smooth Original, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Черника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|