|
Урааа! Первый отвес! Пошёл четвёртый день)
|
207.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 86.49g | Carb: 225.19g.
Breakfast: Магнит Банан с Кожурой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Вареная, Помидоры, Магнит Апельсин, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|