Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 116.73g | Carb: 135.94g.
Breakfast: Шарлотка классическая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кранч Ржаной, Красная Цена Клубника Замороженная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: ВкусВилл Дивеевский, Bonduelle Маслины с Копчёным Лососем, Global Village Авокадо ХААС, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лето Шпинат Свежий , Пятерочка Шампиньоны, Filippo Berio Масло Оливковое, Вкусвилл Канелли, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Вкусвилл Канелли, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|