Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 90.29g | Prot: 138.88g | Carb: 86.90g.
Breakfast: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Сердце Куриное, Капуста Тушеная. Dinner: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna081085's weight history
|