Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 50.48g | Carb: 159.88g.
Breakfast: Лента Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе. Lunch: Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Чай, Каша Рисовая на Молоке, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Цветная Капуста, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Магнит Грейпфрут , Лента Яблоко, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|