|
Второй день новой жизни, пока даётся очень тяжело, надеюсь отвесы замотивируют
|
208.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 54.67g | Carb: 101.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Гречка Вареная. Lunch: SPAR Сыр Голландский Мантурово, Кофе с Молоком, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Куриная Котлета с Творогом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. more...
|
losing 15.4 lb a week
|