Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
126.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
2168 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 133.80g | Carb: 231.79g.
Breakfast: Ägg, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: KÖTT soppa. Dinner: Gurka, Rainbow Oliiviöljy, Morötter, Färskpotatis, Rainbow Punaiset Kidneypavut, KÖTT tomatsås. Snacks/Other: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kokt Äggvita, Valio Normaalisuolainen Voi, Kinder Suklaamuna, Pirkka Havaijilainen Hedelmäsekoitus, Fazer Pihlaja, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Banan, Oivariini Luomu, Atria Lauantai 9% Kevyt, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Aamupala 5%, Ägg, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|