|
Мдаа...Вес стоял и решил подняться.Я никогда не перестану волноваться, раздражаться, а таблетки пить не хочу, чаи, массажи и тд. мне не помогают расслабиться. Попробую сходить на йогу;)
|
137.8 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2014:
|
1219 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 106.85g | Carb: 131.09g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Цветочный, Le Frua Шоколад Le Frua, Зеленый Чай, Банан, Каша Овсяная. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Грейпфрут, Грейпфрут, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Треска Отварная, Дикси Грецкий Орех, Le Frua Шоколад Le Frua, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Макароны Макфа Ракушки, Грибы с Сыром. Dinner: Американо. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
 Comments
Может, вам обстановку сменить? в кино, в театр, или ещё куда-нибудь, за эмоциями) м?
12 Jul 14 by member: Sasha_Semenko
|
Йога это нереально круто, если инструктор действительно профи)Несколько лет назад работа оплачивала мне посещение специализированного йога центра. 1,5 часовое занятие и от послерабочей усталости нет и следа. Выходишь в 8 часов из зала, а состояние как будто только проснулся и готов на новые подвиги. К сожалению после смены ПМЖ я так и не смогла найти достойную замену тому йога-центру.. все не то..хожу на тренажеры и тянусь сама дома иногда..так жаль
13 Jul 14 by member: Belkarus
|
Sasha_Semenko раз сто меняла обстановку. Не помогло; (
Belkarus да найдете еще))
13 Jul 14 by member: sweetsugar94
|
Если Вы любите плавать, то можно прекрасно расслабится в бассейне или на водоеме, вода снимает негативную энергетику, и после нее чувствуешь себя легким и счастливым, по крайней мере у меня так)
13 Jul 14 by member: Elenamoon
|
Elenamoon хорошо, я забыла про бассейн, схожу, спасибо))
13 Jul 14 by member: sweetsugar94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sweetsugar94's weight history
|