jura1984's Journal, 11 March 2019

208.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1802 kcal

Fat: 82.60g | Prot: 111.99g | Carb: 154.77g.   Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Гриль, Зеленый Чай. Lunch: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Творог 5%, Овсяноблин. more...

2401 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...