lamnid's Journal, 11 July 2014

241.6 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 65.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1239 kcal

Fat: 68.87g | Prot: 86.06g | Carb: 72.95g.   Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Сметана 20%, Кабачок. Dinner: Персик, Черешня, Меридиан Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Три Корочки Сухарики с Беконом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина Тушеная. more...

3073 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...