Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2021:
|
1060 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 88.63g | Carb: 123.40g.
Breakfast: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Благояр Куриная Грудка. Dinner: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Мистраль Перловая Каша на Воде, Благояр Куриная Грудка, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Snacks/Other: Milk Time Кефир 1%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Благояр Куриная Грудка, Увелка Каша Пшеничная на Воде. more...
|
|
1809 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2Norna2's weight history
|