Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 81.31g | Carb: 139.23g.
Breakfast: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Акконд Рулада Фундук , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлеб Черный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. Lunch: Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, ЯНТА Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Голден Яблоко , Сибсыр Сыр Косичка Радужный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|