Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 73.17g | Carb: 93.10g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Агрокомплекс Паштет Печеночный, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Облепиха, Квашеная Капуста, Майонез, Магнит Редька Зеленая. Dinner: Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое, Балтика Энергетик Flash. more...
|
|
1477 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 4 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|