Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 76.58g | Carb: 127.29g.
Breakfast: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Челны Хлеб Булочка с Семенами Льна и Кунжута. Lunch: Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Global Village Зелёный Горошек, Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Burn Энергетик, Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара. Snacks/Other: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|