Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
126.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
2179 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 151.14g | Carb: 216.95g.
Breakfast: X-Tra Omenasose, Apelsiner, Rainbow Saksanpähkinä, Ägg. Lunch: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Kotimaista Hernekeitto, Rainbow Punaiset Kidneypavut. Dinner: Vitlök, Rainbow Oliiviöljy, Morötter, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Färskpotatis, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Karl Fazer Lemon Yoghurt & Meringue, Valio Aamupala 5%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Luomu, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Myprotein Collagen Protein, Banan, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Rainbow Neljän Viljan Hiutale, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Valio Normaalisuolainen Voi. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|