Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 52.28g | Carb: 161.82g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Twix Конфета , Milky Way Конфета , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Русское Море Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Имбирь Маринованный, Чай. Snacks/Other: Твердые Конфеты, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. more...
|
|
1956 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 31 minutes, Treadmill - 31 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ketrin 6118's weight history
|