Julie_Panova's Journal, 13 April 2022

Силовая на спину
Шаги 23тыс+
Планка по белку и кк done

123.7 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1341 kcal

Fat: 46.38g | Prot: 96.69g | Carb: 132.43g.   Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Магнит Оливки Мансанилья с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад, Магнит Апельсин, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Вода, Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славмо Творог Обезжиренный. more...

1273 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...