Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 90.68g | Carb: 137.72g.
Breakfast: Бахетле Пирог Чародейка, Холодный Кофе со Сливками, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Kinder Bueno Mini, Кофе, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Арахис, Мёд, Холодный Кофе со Сливками, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Яичный Белок. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sonya Cha's weight history
|