Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
935 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 94.90g | Carb: 71.58g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Активия Термостатная . Lunch: Салат из капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: NL International Коктейль Latte, Кофе с Молоком, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
__ALENAved___'s weight history
|