Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2014
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141.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2014:
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1640 kcal
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Fat: 76.22g | Prot: 78.42g | Carb: 172.06g.
Breakfast: Té (Infusión), Tomates, Jamón Serrano, Hacendado Polen, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Melón, Pepino (Pelado), Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Vinagre, Pimienta Negra, Tomates, La Sirena Albóndigas con Tomate. Dinner: Salsa de Tomate, Alteza Queso Havarti Light, Hacendado Jamón de Pavo, Apio Cocido, Hacendado Masa de Hojaldre, Melón, Pan Blanco, Secreto Ibérico, Patatas Fritas. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nectarinas. more...
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1899 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Standard Lunes - Viernes - 8 hours and 10 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
No te queda nada!!! Animo Animoooo!
09 Jul 14 by member: Blancamoon
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Gracias!!!:) ! Si es verdad 1 kilito nada más. Aunque lo dificil viene luego que es mantenerse. Espero hacerlo, ya que mi meta a parte de bajar peso era cambiar mi alimentación y vida sedentaria. Lo mejor es que me gusta:) (Al menos de momento!!) Gracias por los animos:)
10 Jul 14 by member: Constancia 2014
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