Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2022:
|
3006 kcal
|
Fat: 109.18g | Prot: 90.46g | Carb: 382.53g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Пшено, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Irca Какао, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Суп Овощной, Рисовый Плов. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный. more...
|
|
1525 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|