schtoss's Journal, 05 April 2022

155.4 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2107 kcal

Fat: 44.00g | Prot: 270.51g | Carb: 162.11g.   Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Подсолнечное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат Айсберг, Иван-Поле Соус "Цезарь", Campina Сливки Порционные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Магнит Лапша Яичная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Куриное Филе, Campina Сливки Порционные, Булгур. Dinner: Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Филе Индейки, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Репа. Snacks/Other: Арахис, Кокосовая Стружка, Льняные Семена, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Campina Сливки Порционные, Творог (Полностью Обезжиренный). more...

2919 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...