Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 87.10g | Carb: 109.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Звениговский Ветчина в Оболочке, Брест Литовск Сыр Российский, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Грудка. Dinner: Махеевъ Джем Клюквенный, Maggi Гречка с Грибами по-Монастырски, Гречка Отварная, Мёд, Пастилушка Пастила без Сахара . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|