Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
186.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2022:
|
818 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 64.81g | Carb: 47.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Киви, Магнит Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Dinner: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Liebendorf Сыр Маасдам, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaatc's weight history
|