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Die Kleidung sagt etwas anderes...
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148.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2022:
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1159 kcal
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Fat: 58.14g | Prot: 33.25g | Carb: 123.03g.
Breakfast: Mühlhäuser Pflaumenmus, Alsan Alsan-Bio, Kaufland Brötchen, K-Bio Apfelmark, Alnatura 5-Korn-Flocken. Lunch: Radeberger Wiener Würstchen , Weizenbrötchen, Erasco Tomaten Cremesuppe. Dinner: Gekochtes Ei. Snacks/Other: Kinder Schokolade. more...
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2123 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 4 hours and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Reading - 1 hour, Standing - 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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gaining 2.6 lb a week
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 Comments
Das ist die Hauptsache...🍀
11 Apr 22 by member: sassi.68
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Und was die Kleidung sagt, ist immer richtig 💪😅🤗💚
11 Apr 22 by member: sjw*
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Das Maßband und der Spiegel ist dein besserer Freund
11 Apr 22 by member: cindyteuert
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