Valentina Batkovna's Journal, 11 April 2022

176.4 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2208 kcal

Fat: 125.18g | Prot: 75.03g | Carb: 203.82g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, МарС Марс, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Snacks/Other: Мираторг Шницель из Свинины, Яблоко Зеленое. more...

1260 kcal

Activities & Exercise: Golf (walking) - 2 hours and 35 minutes, Aerobics - 40 minutes, Apple Health - 20 hours and 45 minutes. more...