Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 40.42g | Carb: 197.98g.
Breakfast: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яичный Белок, Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Картофельный Суп. Dinner: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Рисовый Плов, Суп Овощной, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Irca Какао, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Здоровые Продукты Мороженое Сёмыч, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
1547 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|