Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
242.3 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 92.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
2403 kcal
|
Fat: 98.13g | Prot: 137.89g | Carb: 252.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Изюм Черный, Калина Малина Ядро Подсолнечника , Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Зеленая Линия Кефир 2,5%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Зеленое Яблоко, Чай, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Зум Зум Ядро Подсолнечника Обжаренное , Зеленое Яблоко, Банан, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Зеленая Линия Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|