Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 102.00g | Carb: 171.45g.
Breakfast: Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Груша Вильямс, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Форель, Вегетория Картофель для Варки. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Фруто Няня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Свежее Завтра Творог 5%, Лента Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|