Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 85.20g | Carb: 15.55g.
Breakfast: Bombbar Кето Батончик Кокос и Миндаль , Prime Star Кофе Американо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Помидоры. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, ВкусВилл Окорочок с Кожей Охлажденный, ВкусВилл Шпинат. Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём , ВкусВилл Кокосовое Масло, Callebaut Какао Extra Brute , Петмол Сливки 33%. Snacks/Other: ВкусВилл Псиллиум. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnutaSoroka's weight history
|