Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
161.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 91.78g | Carb: 158.05g.
Breakfast: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Огурец, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Сыр Тильзитер, Яичница. Lunch: Салат Айсберг, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Bite Батончик Шоколад-Миндаль, Самокат Булгур с Овощами, Данон Сыр Творожный с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LidiyaRam's weight history
|