Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
185.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 84.34g | Carb: 127.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис с Овощами, Скумбрия Отварная, Суп Овощной. Dinner: Велес Цыпленок Тушеный "Сибирский", Рис с Овощами. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zlayapuma's weight history
|