Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
123.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 12.86g | Prot: 117.57g | Carb: 163.30g.
Breakfast: Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Сильпо Банан, Своя Лінія Молоко 2,5%, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: АТБ Яблоко Лиголь, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Dinner: Протеин. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Зеленое Яблоко, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|